Page 39 - 天人之道【0612】

④阪险（bǎnxiǎn）：斜坡与山泽。
⑤原隰（xí）：广平与低湿之地。

⑥饬：整治。
【译文】
这个月，天气下降，地气上升，天地之气相互混合，草木便亦开始抽芽。

天子乃发布农事的命令，派遣农官住在东郊，把冬天荒废下来的耕地疆界全都修
理起来，把小沟及小径重新查明，修理端正。好好地斟酌地形，如高地应种植适
宜于高地的作物，低地应种植适宜于低地的作物，还要把各类农作物的培植方法
教给一般农民。农民一定要亲自学习掌握。等到田地皆已清理整齐完毕，则预定
平均的直线，使农民照这个标准种植而不至于混乱。

（三）

①
春三月，此谓发陈 。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，
②
以使志生 ；生而勿杀，予 而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之
③
则伤肝，夏为寒变，奉长者少 。
④
夏三月，此为蕃秀 。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，
使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，

⑤
秋为痎疟 ，奉收者少，冬至重病。
⑥
秋三月，此谓容平 。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，
以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。
逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。

⑦
⑧
冬三月，此谓闭藏 。水冰地坼 ，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志
⑨
若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟 夺。此冬气之应，
第二章
⑩
养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥 ，奉生者少。
——《黄帝内经 • 素问 • 四气调神大论篇》
天地为炉，造化为工
【注释】
①发陈：发，放散，散开；陈，指陈久，与新生相对。发陈，为藏久外达之势，
就是利用春阳发泄之机，退除冬蓄之故旧。二十四节气自立春开始的三个
月，为一年之始。

②予：给予。
③奉长者少：给予成长的力量少了。
④蕃（fán）秀：一解为茂盛秀美，一解为秀美态势的培育。

⑤痎疟（jiēnüè）：疟疾的通称，亦指经年不愈的老疟。
⑥容平：指万物成熟而向内收敛之象。

37